Power-Gym
Power-Gym
Power-Gym ist ein gezieltes Fitnesstraining der Hauptmuskelgruppen Bauch, Beine, Po und Rücken. Da jede der Übungen mehrfach wiederholt wird, dient es zur Kräftigung, Stärkung und Kondition.
Begleitend zu den einzelnen Übungen kommen verschiedene Geräte wie der Aero-Step, Hanteln, TOGU-Brasil, Tubes etc. zum Einsatz. Ganz wichtig ist natürlich die entsprechende, motivierende Musik. Vorkenntnisse sind hier nicht erforderlich. Jede und Jeder, die oder der Spaß an Bewegung und Sport in der Gruppe hat, ist hier herzlich willkommen .
Wir treffen uns donnerstags von 19.30 bis 21.00 Uhr